Занятия спортом спустя четыре часа после заучивания новой информации помогают этой информации надолго остаться в памяти, выяснили ученые.
Это может быть связано с увеличением концентрации катехоламинов в организме человека после занятий спортом. Катехоламины — это активные вещества, которые выполняют роль «посредников» во взаимодействиях между клетками. К ним относятся, например, такие нейромедиаторы, как адреналин, норадреналин или дофамин. Содержание катехоламинов в крови возрастает при физической нагрузке.
Авторы исследования полагают, что рост концентрации этих веществ и может способствовать процессам консолидации памяти — «переводу» кратковременных воспоминаний в долговременные.
Исследования показывают, что память и ясность мышления улучшаются уже после 15 минут спортивной тренировки.